3 lata

[...] organizmu - to jest powod. i malo kto chce byc uzalezniony od towaru do konca zycia. wyobraz sobie, ze bedac calkiem zablokowanym po dluzszym czasie on (powiedzmy 2-3 lata) trafiasz na slaby/niedzialajacy towar. twoje samopoczucie jest MARNE - i to bardzo delikatne okreslenie tego, co sie z toba dzieje. zawsze musisz myslec o posiadaniu [...]

w klubie to byl mecz, mialem noge zlamana 3 lata temu i pamietam ze na jakiejs kartce opisywalem gdzei mi sei to stalo i napisalem ze na boisku szkolnym a to mi sei stalo w lesie bo razem z drzewem spadlem ale lekarzy ot za bardzo nie interesowalo...

no racją jest że najlepiej czuje się po treningu. Lekarze twierdzą, że ten niski puls wynika właśnie z treningów( trenowałem 5 lat hokej na lodzie a potem 3 lata aż po dziś dzień biegam amatorsko dziennie 20 minut). Niby nic w tym złego, lecz trochę nie chce mi się wierzyć, żebym miał tak wytrenowane serce jak Kowalczyk, Phelps, czy Lance [...]

Jasne,że aktualne-3 lata czekał,żeby sprzedać go właśnie tobie:-))

[...] totalnie bez zarostu i suchym jak szczapa. I jeszcze powiem Ci cos w sekrecie (taka argumentacja zazwyczaj przemawia bardziej niz smecenie o zdrowiu) nie wiem dlaczego, ale laski najwyrazniej ostro leca na sensownie wygladajacych 30-latkow. Przez ostatnie 2, 3 lata mialem pare razy wiecej epizodow z 18-20 latkami niz gdy bylem ich rowiesnikiem.

Nitro i BCAA treca, xpanda z hard massem treca shot guna z masowkami no to dane kolegi: chcialem tera cos mocniejszego i czy jest sens to wszystko tak polaczyc?? cel to beztluszczowa masa miesniowa ale głównie sila waga 82 staz 3 lata bic 43 sztanga 140 wiek 18 lat to wyzej to jezeli by bylo potrzebne

Jadłem ta mete jakies 3 lata temu działalo ale mysle ze w srodku był metylo;-)

gainera to sie kupuje nie cyklicznie tylko do braków w diecie. jak ważysz 72 kg w wieku 20 lat i cwiczysz 3 lata ( jednak czesto przerwy robiles ) to chyab w etiopi cwiczysz. zacznij jesć. jak juz kolega napisał wyżej DIETA z dodatnim bilansem kalorycznem, u ciebie jakies 3000kcal +++ DO TEGO CELL PUMP i zwykle mono moze byc z vitala

Ja mam 292 capsy kreatyny olimpu, data waznosci 3 lata(zjadlem tylko 8 capsow).

czlowieku pomysl logicznie skoro cwiczysz 3 lata i nie masz efektow znaczy "COŚ Z***A*ŁEŚ!" stosujesz się do diety? ...masz diete? cwiczysz regularnie? masz dobry plan treningowy ? (czy od kolesia z klatki?) próbowałeś jakis suplementow?

Posluchaj Kask: gdybamy sobie tutaj 'bo mi sie nie chce', 'bo nie mam ochoty'. A pomysl sobie, co by bylo, gdybys nie mogl cwiczyc. Gdyby dorwala Cie jakas cholerna choroba wylaczajac Cie na 3 lata z treningu? Wiec idz cwiczyc z ta wizja na plecach. Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.

[...] mojej choroby, i do wiedzy na temat jej, aby ktoś kto posiada takie dolegliwości szybko skonsultował sie z kardiologiem. Bo inaczej KAPUT. Jak coś to juz jestem 3 lata po zabiegach i czuję sie dobrze, choć mam przez przebytą chorobe problem z masą ciała :( Szybko trace, źle przyjmuje mase ciała, plecy są jakby wyizolowane od mieśni :/ [...]

PRZEDE WSZYSTKIM PRZECZYTAJ POSTY PODWIESZONE W DZIALE TRENING I ODZYWIANIE.o suplach pomysla za jakies 3 lata.podstawa to dieta i dobry trening.ja trenuje od dobrych trzech lat sam i nie narzekam idzie samemu tylko troche tu przeczytaj i nie zapomnij koniecznie przejrzec www.kulturystyka.pl tam znajdziesz atlas cwiczeni i wiele odpowiedzi na [...]

Gugcio bez przesady, 3 lata, do tego czasu siwe włosy mu wyrosną Pytasz jak zacząć. Jak gugcio mówi, czytaj podwieszone posty w 'treningu' i 'odżywianiu'. Tak jest napisane co jest dla ciebie najlepsze. Zacznij interesować się dietą, bo to jest podstawa żebyś zaczął rosnąć. Odżywki póki co nie będą ci potrzebne, bo na początku będziesz rósł w [...]

[...] macie z tym mieszaniem, ja nie rozumie, ja nie mam zadnych problemow z zadnym białkiem , wiecie czemu ? Bo odkąd zacząłem przygode z siłka i odzywkami - a to bylo jakies 3 lata temu - kupiłem sobie blender, taki najzwyklekszy i najtanszy jaki moze byc i mam go do dzisiaj. Kazde, nawet najabrdziej oporne bialko mozna wymieszac na idealną [...]

wybierać to się narazie nie wybieram ale chce na wiosne złamać 2 min na 800m... co do czasu to nie wiem jaki mam. Ostatnio mierzyłem na bieżni 3 lata temu ale wiem że jestem wstanie na wiosne (oczywiście po zimowym trenowaniu :D) miec upragniony czas poniżje 2:00min :) (tak na marginesie mam 15 lat...) Zmieniony przez - sepik15 w dniu 2008-11-14 [...]

[...] makaron, platki owsiane w roznych postaciach, mieso, ryby (choc to raczej na rzezbe ale co tam itp. chodzi mi jak to jesc. ostatnio taki "cykl" odrzywek mialem 3 lata temu i mniej wiecej pamietam ze kreatyne sie pilo z weglami. gainer to miedzy posilkami, ok 2h przed silka i do 30 minut po. Ale fachowo jak to powinno byc? ps. ze mnie [...]

nie rozumiem pewnych rzeczy Masz staż 3 lata , leciałeś na 5 dniowym planie i nie potrafisz sobie ułożyć treningu?

Co nie troche bary:D :PPP jeszcze 3 lata 9 miesiecy i 26 dni i tesh bede takI:P

bosze ... za jakie pol roku ?!??! za 3 lata ! Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.